Šumsko kupanje podrazumjeva kratko, ležerno provođenje vremena u šumskom okruženju, u svrhu upijanja isceliteljske moći šume. Osnova čitavog iskustva je udisanje eteričnih ulja drveća, slično prirodnoj aromaterapiji, ali tu su ,takođe, važni i vizuelni, slušni i drugi senzorni stimulusi.
Read MoreGrejpfrut i narandža su voće puno C vitamina, odlično za zimske, hladne dane. Ako se tome doda malo cimeta i muškatnog oraščića koji imaju jako anti-inflamatorno dejstvo dobijamo salatu koja je čisti izvor zdravlja.
Read MoreBiljka sa dugom istorijom primjene u medicini koja seže čak 4000 godina. Kurkuma je moćan antioksidant, ima antiinflamatorno, antimutageno, antimikrobijsko i antikancerogeno dejstvo. U Ajurveda medicini, kurkuma se koristi za razna oboljenja,.
Read MoreNije bitno da li smo atletski gradjeni ili ne, svako je u mogućnosti da postane trkač. Samo je potrebno malo samopouzdanja i vjerovanja da je moguće postati trkač. Zato patike na noge i probajte! Malo treba da postanemo trkači za čitav život.
Read MoreDobra ishrana je osnova zdravog života. Svima su potrebni karbohidrati, proteini ,masti, voda i naravno vitamini, minerali i razni mikronutrienti. Sjemenke ih imaju u izobilju i dobar su dadatak svakodnevnoj ishrani i još važnije je da pozitivno utiču na očuvanju našeg zdravlja.
Read MoreTempo života je sve brži i ponekad nam se čini da nemamo vremena nizasto. Ipak vrijeme za sebe i svoje zdravlje moramo naći i “Pozdrav Suncu” je vježba koja ne samo da utiče na naše tijelo već i na naśu psihu. Samo 20 minuta svaki dan je dovoljno da promjenite svoj život,a to i nije puno vremena.
Read More
