Zimski sport: nordijsko skijanje

Zimsko doba označava i početak zimskih sportova, a prije svega skijanja. Sada, u doba pandemije i stalnog sjedenja dobro je imati neku aktivnost koja će nas navesti na izlazak vani. Ako je ta aktivnost još i jako dobra za zdravlje, tim bolje. Jedna takva aktivnost je i nordijsko skijanje, pomalo u sjenci alpskog skijanja. Ovim postom Kreativa vas želi upoznati, možda i navesti da se isprobate u ovom sportu.

Njegov početak se veže za sjever Evrope i narod Sami ili Laponce, narod koji živi na teritoriji današnje Švedske, Norveške i Rusije. Oni su pomoću skija išli u lov i bili u stanju da pređu velike udaljenosti. Sami se bave skijanjem više od 6000 godina. U početku skije su bile različiih dužina. Kraća skija je tradicionalno imala krzno da bi dala skijašu trakciju pri skijanju. Duža skija (znala je biti duža i do 100cm) omogućavala je skijašima da se pokreću na način koji podsjeća vožnji skuterom. Uz to je išao i jedan duži štap ili čak koplje.

Kroz vijekove skijanje izlazi iz okvira prevoznog sredstva i ulazi u svijet rekreacije i sporta. Počinju se javljati i takmičenja sredinom 19-tog vijeka. O tome svjedoči i zapis o takmičenju iz 1843-će godine, u mjestu Tromsø, Norveška. Skandinavci su uvijek bili vodeći sportisti nordijskog skijanja.

Šta je potrebno za nordijsko skijanje?

Naravno to su skije, štapovi i cipele, za početak. Da počnemo od skija….postoje dvije vrste skija za nordijsko skijanje. One na koje je neophodno stavljati vosak prije svakog skijanja i one koje to ne zahtijevaju jer imaju dno koje je tako napravljeno da daje trakciju. Za sve rekreativce, skije bez potrebe za nanošenje voska su mnogo lakši i jednostavniji izbor. Skije moraju da odgovaraju visini skijaša. Takođe se mora voditi računa i o težini skijaša u odnosu na ponašanje srednjeg dijela skije. Taj dio skije je fleksibilan i tek kada skijaš stane, pod pritiskom njenove/njene težine, skija dolazi u kontakt sa snijegom. Tu su naravno i štapovi. Kada skijaš stoji na skijama, štapovi bi trebalo da dođu do pazuha ili malo više. Cipele su jako važan dio opreme za nordijsko skijanje. Preporučuju se cipele koje su namjenjene baš za nordijsko skijanje i to one koje su za klasično skijanje (lakše za početnike). Trebale bi biti udobne. Poželjno ih je isprobati sa čarapama koje biste obično nosili na skijanju. Cipele su dio opreme na koji ne treba štediti novac. Bolje je imati jako dobre cipele i osrednje skije nego suprotno. Vezovi moraju odgovarati vrsti cipele koju ste izabrali.

Za kraj, ne treba zaboraviti ni odjeću koja je adekvatna za ovaj sport. Nordijsko skijanje uključuje fizičku aktivnost i znojenje. Ova vlaga mora negdje otići, a ako skijate sa uobičajenom odjećom ta vlaga se upija u ono što nosite. Ovo će dovesti do smanjene izolacione vrijednosti vaše odjeće, a takođe znači da ćete se osjećati vlažno i ljepljivo. Nakon nekog vremena, počećete da se hladite, naročito ako stanete da se odmorite ili kada temperatura padne u popodnevnim satima. Štaviše, spoljni slojevi vaše vlažne odjeće počeće da se smrzavaju i postaju kruti. Zato je važno imati tri sloja, sintetičke odjeće namjenjene za sportove, koja neće zadržavati svu tu vlagu. Ta tri sloja su: sportska majica dugih rukava, srednje debela postava ili flisi i vanjska jakna kao vanjski omotač koji ima ulogu da štiti od vjetra. Ovaj sloj mora biti prozračan i ugodan za nošenje. Na nogama je dobro imati sportske pantalone koje mogu imati i termalnu zaštitu. Tu su i dobre rukavice i topla kapa, za one koji to vole ili samo nešto što štiti uši od hladnoće, kao i odgovarajuće čarape.

Nordijsko skijanje je odličan sport za naše tijelo ali i duh. Direktan kontakt sa prirodom i mogućnost uživanja u istoj čini da ovaj sport stiče sve veću popularnost širom svijeta.

Sretno skijanje!