Eterična ulja i aromaterapija
Korištenje eteričnih ulja seže u prošlost, u vrijeme Starog Egipta. Neki kažu da je Stari Egipat bio veoma mirišljava civilizacija zbog rasprostranjenosti korištenja eteričnih ulja. Ulja su se koristila za masaže, kupanje i liječenje, kao i pri religioznim ceremonijama, dok je aromatično cedrovo ulje bilo korišteno za balzamovanje mrtvih.
Evropljani u 11. vijeku počinju koristiti eterična ulja i to kao posljedica povratka krstaša koji su se vraćali sa istoka. Zbog njihove antiseptičke sposobnosti, eterična ulja su sagorijevana u kućama i javnim mjestima u toku pandemije kuge. Sa pojavom sintetičkih lijekova njihova upotreba pada u zaborav sve do 1920 i 1930-tih kada francuski hemičar René-Maurice Gattefossé uviđa njihov značaj i uspostavlja termin aromaterapije. Aromaterapija se počinje koristiti u Sjevernoj Americi tek 1980-tih. Aromaterapija i dalje nije toliko raširena ali su eterična ulja počela da se koriste od strane svih većih kozmetičkih kompanija.
Eterična ulja utiču na tijelo na više načina. Najočigledniji je putem nedovoljno poznatog ali veoma moćnog čula mirisa. Najnovija istraživanja ukazuju da miris ima jak uticaj na to kako se uopšte osjećamo. Ljudi koji ne posjeduju čulo mirisa češće oboljevaju od anksioznosti i depresije. Naučna istraživanja nam ukazuju na to da određeni mirisi imaju direktan uticaj na rad mozga. Primjera radi, miris jasmina pojačava beta talase mozga koji potiču iz ceone regije mozga i utiču na alertno stanje organizma.
Većina ljudi može da osjeti različite mirise, te primjena eteričnih ulja može imati veliki uticaj i olakšati oboljenja koja imaju veze sa nervnim napetostima, uključujući glavobolje, nesanice i anksioznost. Udisanjem određenih ulja dobija se pozitivan efekat na respiratorne probleme kao kod prehlade, alergije i bronhitisa. Na koži, eterična ulja, naročito lavanda, pomaže kod opekotina i manjih posjekotina.
Nekoliko riječi o samim eteričnim uljima. Samo ime nas dovodi u zabunu jer ona u stvari nisu ulja i nisu masna. Ona isparavaju ne ostavljajuci nikakav trag. Taj miris putuje u naš olifaktorni centar u nosu odakle se impulsi prenose u limbički dio mozga koji precesira ne samo miris već i emocije, utiče na proizvodnju hormona u tijelu, imuni i nervni sistem. Zato aromaterapija može da utiče na čitavo tijelo.
Molekule eteričnih ulja putuju iz nosa u pluća i krvotok i tako šire svoj uticaj na sve ćelije tijela. Ona se lako upijaju kroz kožu ali da bi smanjili iritacije obično se koristi neko ulje kao medijum. Za to je naročito dobro bademovo ulje.
Masaže sa eteričnim uljima su odličan način da dobijemo benefite ulja. Time direktno utiču na naše mišiće, kožu i uopšte čitavo tijelo. Iako se masaža, urađena od strane profesionalnih masera, ničim ne može zamijeniti, svakodnevna masaža je nešto što možemo sami uraditi. Ovim se poboljšava cirkulacija i sveukupno stanje oraganizma. Kupke su odličan način da uživamo u ljekovitom dejstvu ulja. Zašto ne uživati u njima kao što je to radila Kleopatra koristeći ružino ulje?!
Za nekoga ko tek “ulazi” u ove vode nekoliko savjeta. Ulja koja ću spomenuti su veoma bezbijedna za korištenje, a mogu se koristiti za razne stvari.
Citrična ulja poboljšavaju raspoloženje i u to spadaju ulja limuna, narandže i grejpfruta. Cvijetna ulja su najbolja za smanjenje stresa, bilo da se koriste u kupkama, za masažu ili kao dodatak losionima. Lavandino ulje je odlično kao prva pomoć kod manjih posjekotina, modrica i ujeda insekata. Nekoliko kapi za vrijeme kupanja u kadi će vas relaksirati za čitav dan ili dati miran san. Pepermint/mint ulje utiče na mentalnu stimulaciju. Osim toga, jedna kap uz malo meda sa čajem pomaže kod stomačnih problema. Ruzmarinovo ulje podiže nivo energije. Ulje čajevca ima veliko antiseptičko dejstvo i zbog toga je rasprostranjeno njegovo korištenje za sve probleme kože.
Sva eterična ulja moraju biti čuvana u tamnim bocama, na tamnom i suhom mjestu daleko od izvora svjetlosti jer ga ono uništava. Bilo da vas aromaterapija interesuje i želite malo više saznati ili želite otkrivati nove mirise, difuzeri za aromaterapiju su odlična investicija.
Uživajte u eteričnim uljima, otkrijte koji najviše volite.
Da nam domovi i život divno mirišu!