Njega tijela - ruke
RUKE
Upoznavanje ljudi kreće rukovanjem. Ljudi koji se bave komunikacijom, na osnovu samog čina rukovanja reći će vam dosta o osobi sa kojom su se upravo rukovali, bez da je ova progovorila i riječ.
Upoznavanje ljudi kreće rukovanjem. Ljudi koji se bave komunikacijom, na osnovu samog čina rukovanja reći će vam dosta o osobi sa kojom su se upravo rukovali, bez da je ova progovorila i riječ.
Bilo da nas grle ili popravljaju pokvarenu igračku, spremaju hranu za najmilije, čiste, pišu, stvaraju umjetnost, drže čvrsto za ruku kada je podrška potrebna – ruke nam uvijek mnogo daju. I da bi im uzvratili sve ono što nam omoguće, potrebno je da i mi njima damo ljubav kroz kvalitetnu i adekvatnu njegu. Kreativa će u današnjem tekstu nastojati da vam da par savjeta, kako možete sami, na potpuno prirodan način njegovati ruke u udobnosti svoga doma u vrijeme koje koristite za odmor, opuštanje i relaksaciju. Ovaj put se bavimo rukama sa suhom kožom jer u periodu pandemije korona virusa, svaki dan nas upozoravaju o potrebi dodatnog pranja ruku. Iako korisno u borbi sa bakterijama i virusima, pojačano pranje ruku dovodi do pojave isušenosti kože.
Pranje ruku
Preporučuje se korištenje sapuna obogaćenih hidratantnim dodacima koji mogu pomoći da koža ostane meka i hidrirana, posebno kod ljudi koji pate od ekcema ili dermatitisa. Sapuni sa dodatkom ši putera ili aloa vere, imaju umirujuće dejstvo.
Ne zaboravite na kraju pranja ruku dobro ih posušiti. Dermatolozi napominju da nepravilno brisanje i sušenje ruku može imati dodatnog uticaja da koža postane suha, jer prirodna masnoća kože ispari zajedno sa vlagom. Temeljno sušenje ruku je važno i za smanjenje prenošenja i širenja bakterija i virusa, jer se oni lakše zadržavaju na vlažnoj koži.
Ukoliko ste u javnom toaletu, koristite papirne ubruse za jednokratnu upotrebu. Nikako ne električne sušače jer dodatno isušuju kožu. Osim toga, papirni ubrusi značajno smanjuju rizik od prenošenja virusa.
Krema za ruke
Poslije brisanja ruku ili nanošenja gela za dezinfekciju, dermatolozi preporučuju da nanesemo obilan sloj kreme za ruke kako bi ostale njegovane i kako bismo umirili suha područja i smanjili mogućnost da dođe do iritacije kože.
Na tržištu postoje različiti kozmetički preparati za ovu namjenu, ali mogu se napraviti i od namirnica koje sigurno imamo u kuhinji. Tu su naravno i vazelin i glicerin koje ima svaka apoteka. Nisu skupi, a vrlo su efikasni, kao i maslinovo ulje. Da li ste ikada probali dok cijedite limun za čaj ili limunadu, nakapati par kapi limunovog soka i na ruke i protrljati ruke. Naizgled kiseli limun ne bi trebao uraditi ništa dobro, ali već nakon par sekundi ruke su vidno mekše.
Maske za ruke
Ukoliko kreme za ruke ne pomognu u borbi sa suhom kožom, treba pokušati sa intenzivnijim tretmanima, kao što su maske koje ćete nanijeti na ruke, preko navući rukavice ili umotati u foliju i ostaviti da djeluju od 10 do 20 minuta ili tokom noći.
RECEPTI:
Maska za ruke
Masku za ruke pripremite od jedne kašike meda i isto toliko maslinovog ulja. Nanesite smjesu na mokre ruke pa navucite plastične rukavice. Ostavite da smjesa djeluje oko pola sata pa onda isperite mlakom i na kraju hladnom vodom. Ne zaboravite poslije maske na ruke da nanesete kvalitetnu hidrantnu kremu.
Napravite je od pola banane, kašike meda i dvije kašike pavlake. Kada je nanesete, umotajte ruke u plastičnu kesu ili celofanske rukavice i držite tako što duže, ako možete i sat vremena, pa ih tek onda operite toplom vodom.
Maska za ruke
Masku za ruke pripremite od jedne kašike meda i isto toliko maslinovog ulja. Nanesite smjesu na mokre ruke pa navucite plastične rukavice. Ostavite da smjesa djeluje oko pola sata pa onda isperite mlakom i na kraju hladnom vodom. Ne zaboravite poslije maske na ruke da nanesete kvalitetnu hidrantnu kremu.
Napravite je od pola banane, kašike meda i dvije kašike pavlake. Kada je nanesete, umotajte ruke u plastičnu kesu ili celofanske rukavice i držite tako što duže, ako možete i sat vremena, pa ih tek onda operite toplom vodom.
Maska za izrazito suhe ruke
Za izrazito suhe ruke napravite masku od maslinovog ulja, jednog žumanjceta i malo limunovog soka. Miješajte dok se smjesa ne ujednači, pa je nanesite na ruke. Držite je oko 15 minuta, potom je isperite prvo mlakom, pa hladnom vodom i namažite odgovarajućom kremom.