U prvom tekstu na ovu temu, dotakli smo se kako započeti dan, šta raditi prvih sat vremena po ustajanju, kad je idealno vrijeme za ustajanje i sl. Ko nije pročitao tekst Jutarnje rutine - 1. dio, preporučujemo da prvo njega pročitate, a onda se pozabavite današnjim tekstom.

Prvi sat po ustajanju, uspješni su potvrdili, je najbitniji za čovjekov razvoj, napredak i uspjeh. Fizička aktivnost odmah po ustajanju budi organizam, naše fizičko ja. Zahvalnosti i afirmacije koje se rade potom, bude naš duh, razvijaju našu duhovonost. A čitanje i usvajanje novih znanja na razvoj našeg intelekta

Šta su zahvalnosti, kako se rade i zašto ih trebamo raditi: Uzmite jednu malu sveščicu za početak i u nju svako jutro unesite bar deset rečenica, deset stvari, činjenica na kojima možete biti zahvalni to jutro. Vjerujte da stvari koje se vama podrazumijevaju, ne podrazumijevaju se svima. Mene od početka proljeća, svako jutro budi fenomenalan cvrkut ptica, imam mogućnost da vidim prirodu koja me okružuje, osjetim mirise, trčim... to su sve stvari na kojima treba biti bezgranično zahvalan, jer se ne podrazumijevaju. Zašto pišemo zahvalnosti? U početku ih pišemo dok nam ne postanu navika, a onda ih izgovaramo svako jutro. Zašto se zahvalnosti uopšte rade? Ako niste zahvalni na onome što imate, nema smisla da dobijete ono što želite. Jer, nezahvalan čovjek će uvijek biti nezahvalan. Šta god da mu date, on će gledati u ono što nema i reći treba mi još samo ovo. I onda se gubi smisao davanja bilo čega takvom čovjeku. Za razliku od njega, zahvalan čovjek je prije svega svjestan onoga što ima, zahvalan je na tome, zna šta želi da dobije, spreman je da odradi posao koji ga vodi do ispunjenja cilja i zahvalan je na tom putu svaki dan. Postoji smisao zašto tom čovjeku treba dati ono što želi – zahvalan čovjek je svjestan onoga što ima i zahvalan je na tome. Zahvalnosti nemaju smisla niti efekta, ukoliko ih radite reda radi, jer je neko rekao da treba. Sve dok ne budete istinski zahvalni na onome što imate i na onome što ste dobili, nemojte očekivati da vam se ispune želje koje želite. Princip zahvalnosti je ujedno i prvi univerzalni princip na kojem sve počiva.

Šta su afirmacije i čemu one služe? Afirmacije su tema koja zaslužuje poseban tekst. Ovoga puta ćemo samo kratko načeti temu, a u nekim od narednih tekstova, sigurno ćemo se više baviti njom. Šta su afirmacije? Pozitivne misli, rečenice koje izgovaramo, a koje imaju za cilj da u našu podsvjest ubace informacije koje će nam biti korisne na putu ka ostvarenju zacrtanih ciljeva. Sjećate li se one stare narodne poslovice: „Kakve su ti misli, takav ti je život!“ ili one „Šta zračiš to privlačiš!“. E to su vam afirmacije, na stari tradicionalni način naših predaka. Možda nisu umjeli sa naučne strane da objasne šta stoji iza toga, ali su krajnje pronicljivo i inteligentno shvatali moć misli. Sad se vraćamo na početak teksta i način na koji započinjemo jutro, šta ubacujemo u svoju glavu, čime hranimo svoje misli. Ukoliko želite naprijed, onda je bitno da se izolujete od negativnosti, informacija koje loše utiču na vas, ne daju vam da idete naprijed i kreirate svoj život, nego vas drže kao taoca okolnosti. Za početak, dok tu temu ne obradimo malo detaljnije možete ukucati na internetu afirmacije za zdravlje, za uspjeh, za dobro jutro, za šta god želite i slušati ih ili čitati, izgovarati (kako god vama više odgovara). Lujza Hej je žena koja je svoj život posvetila tome da što većem broju ljudi objasni šta je sve moguće uraditi snagom svojih misli, šta promijeniti, kreirati, postići. Imate dosta njenih knjiga posvećenih afirmacijama, ali dok ne dodje momenat da ih sebi nabavite i pročitate, na internetu možete naći mnoštvo sjajnih afirmacija Lujze Hej.